czyli taka diete preferujesz 4x dziennie torebka ryzu z kurakiem -a kto by taką wytrzymał ? bo oczywiscie rano i przed treningiem tez najlpeiej ryz! - gdzie tak napisałem ? , czepiasz już się na siłę kto zje w ciagu 30min 200g ryzu? - z góry zakładasz że autorowi tematu jest potrzebna taka ilość i to jeszcze tak jak bym to ja napisał ... ty [...]
nie no mecze full wypas ale ogólnie roba to lipa znam osobiście przypadki gdzie tu ty np.,czego ci nie życze zachodzisz typowi za skóre,ktoś cie prowokuje zaczyna sie akcja,nie masz poparcia ,jesteś karany i lipa z roboty
[...] do dużych ciężarów. Dzięki namową Knife i Wodyna zdecydowałem się na zabieg i teraz jestem mega szczęśliwy. Za co jestem im bardzo wdzięczny gdyż sam byłem mega sceptyczny. Może uda mi się uzyskać kompletną sylwetkę. Ciacho - olbrzymia siła kiedyś będzie. Zapraszam do regularnych odwiedzin, gdzie będziesz świadkiem narodzin niedźwiedziej siły
[...] drużyn z Pomorza. W PLK ostatecznie zagra kołobrzeska Kotwica, która miała poważne kłopoty finansowe z końcem ubiegłego sezonu. Znowu solidny skład zbudowano w Słupsku, gdzie grać będzie m.in. Dru Joyce III, jeden z najbliższych przyjaciół samego LeBrona Jamesa, z którym grał wspólnie w szkole średniej. Mecze PLK ponownie będzie można [...]
co za skandal zeby puszczac reklamy w przerwach na żądanie? gdzie sa hymny, w Turcji bylo to samo, skandal!!? znowu mecze nie naszych bedą lepiej pokazane niz naszych? chodzi mi o to, ze gdy leci powtorka meczu to polsat nie pokazuje przerw technicznych i widowisko jest kurevsko okrojone ehhh w turcji realizator nie pokazywal serwisow -bo nie [...]
[...] Nowak (złoto) - regularnie zajmują na mistrzostwach Polski miejsca w pierwszej szóstce. Dlatego w wielu konkurencjach poziom rywalizacji na Deaflympics jest wysoki. Tam, gdzie jest niższy, zawodnikom nie brakuje zapału i sportowej złości. - Stop! Stop! - darł się sędzia podczas meczu waterpolo. Ale piłkarze wodni Węgier i USA dalej gonili za [...]
[...] swietna robote w tym co robi i idzie go tylko podziwiac, ale czasami moglby tez przemyslec co wstuka na klawiaturze, bo tez nie kazdy ma takie priorytety w zyciu(pomijajac juz oczywiscie kwestie, ze nawet jak by takie mial to i tak by tego nie osiagnal, gdzie sam jestem przykladem i mecze sie zeby wcisnac w siebie 4 torebki ryzu dziennie ;)).
[...] Te eliminacje i tak są już przegrane. Kibice już was w tym roku nie pokochają. Nawet jak wygracie – wszyscy powiedzą: „Teraz to te zwycięstwa wiecie gdzie możecie sobie wsadzić”. Wola prawdziwych sympatyków piłki nożnej jest jasna – te mecze musimy przegrać! Im dotkliwiej, tym lepiej. Dla was to nic [...]
[...] obie dyscypliny duzo juz powie. Wczoraj widzialem mecz bestikas - man utd. Pilkarze bestikasu przebiegli w ciagu 90 min 127 km. Man utd - 117. Zdarzaja sie mecze gdzie te wyniki brzmia np. 160 km. Srednio 16 km na osobe/miejsce w druzynie. Czy mozesz dostarczyc jakies statystyki na ten temat z meczu nfl? Nie powinno byc to problemem, [...]
Dzieki Bardzo khark tzn wiesz nie bylem u lekarza ale czytałem bardzo dużo na ten temat i ze wszystkiego wychodzi ze jednak mam slaby mięsień sercowy :P Po treningu np Fbw gdzie po ćwiczeniu jest 30 s przerwy potem następne ćwiczenie szybko się mecze mam zadyszzke na drugi dzień kreci mi się w głowie wszystko jest ok gdy odpoczywam pomiędzy [...]
[...] mnie Leo powinien zostać... tylko mamy taki durny PZPN ze 2 mecze z rzędu nie wyjdą i już trener do wywalenia.. żal.. żal... żal.. popatrzcie sobie na na zagraniczne kluby gdzie trenerzy są po 20 lat w jednej drużynie i lepiej graja 100 razy od nas i tam nie przejmują się ze przykładowo od kilkunastu lat z jedną drużyna nie moga wygrać... każdy [...]
[...] 3 posiłek Chciałbym teraz sobie dietę rozpisać na 5 posiłków i nie wiem jak to mam zrobić, bo musze wcinać 250g białka ale z drugiej strony jak wyżej kolega napisał nie jeść więcej niż 40 g w jednym posiłku nie wiem jak to zrobić Proszę o pomoc chociaż mniej więcej w rozpisaniu B/T/W na 5 posiłków 248/124/198 gdzie 4 i 5 to okołotreningowe
Jak BPL-G IMO, za przegrane mecze powinni dostawać grosze, za wygrane wynagrodzenie. Innej opcji nie ma. Przecież wiece gdzie żyjemy. Myślicie że ich to boli? Spływa im to po pośladach bo kasa na koncie i tak będzie, a całą winę i tak zrzuca na najlepszego Trenera jaki mógł prowadzić tą reprezentację. Zibi, pajac nr. 1 Mariusz Lewandowski, już po [...]
[...] mi naprawdę przeszkadzać. Męczę się strasznie szybko, nie mam wogóle ruchu, ciągle zmęczony, po 10h snu wstaje zmęczony. Nawet seksu mi się ostatnio nie chcę :( Muszę z tym zrobić raz na zawsze porządek. Mieszkam w małym miasteczku gdzie nie ma siłki, ani basenu, więc zostaję mi rower i może jakaś garażowa siłka - którą bym musiał skompletować.
[...] pomimo licencji 2 unikam wszelkiej stycznosci z bronia). niezla opcja sa imprezy masowe typu dozynki, koncerty itp oraz imprezy sportowe(szczegolnie mecze pilki noznej gdzie z licencja da sie calkiem ladny grosz zarobic), oraz oczywiscie szeroko rozumiane chronienie lokali i chodzi mi tu nie tylko o dyskoteki, ale przymniej w moim przypadu [...]
[...] wulgarnych wypowiedzi i pornografi, spamu, a z tego co widziałem jest tego dużo, tak więc pytam się was po co jest ten dział? A jak jest on do czegoś innego to napiszcie gdzie mam wrzucić mój planowany trening na masę, aby ktoś go ocenił i poprawił (w miare swojej wiedzy) Pzdr. proszę zostawcie ten temat chociaż 2 dni, bo za pewne zaraz [...]
[...] mnie weźmie jako swojego gościa. Ja sobie przyjdę 3 razy za friko, a potem obie strony skorzystają z tego cenowo w postacie jakiś tam lekkich zniżek. Chodziłam wcześniej gdzie indziej i głównie na zajęcia aerobikowe, fatburningi, stepa itp, ale mizerne efekty więc chcę wprowadzić siłkę zamiast tego, albo łącznie. Proszę też o pomoc jeśli [...]
[...] mnie weźmie jako swojego gościa. Ja sobie przyjdę 3 razy za friko, a potem obie strony skorzystają z tego cenowo w postacie jakiś tam lekkich zniżek. Chodziłam wcześniej gdzie indziej i głównie na zajęcia aerobikowe, fatburningi, stepa itp, ale mizerne efekty więc chcę wprowadzić siłkę zamiast tego, albo łącznie. Proszę też o pomoc jeśli [...]